高校生のための防災教室｜みらい防災不動産

マモル

俺は元陸上自衛官・防災士だ。2024年元日の能登地震を現場で見てきた。教科書には書いていないことを、今日は正直に話す。

リク

俺は能登の高校で外部コーチをしてる。生徒たちが震災を経験して、何が変わったかを間近で見てきた。体力と防災がつながる話もするよ。

マモル

高校生には体力がある。知識がある。地域を知っている。それは大きな力だ。今日ここで学んだことを、行動に変えてほしい。

📚 もくじ

能登地震から学ぶ「本当に起きること」
SNSデマと情報リテラシー
避難弱者を助けるのは誰か
防災士という選択肢
長距離避難と体力
今すぐできること

第一部

知識をアップデートする

能登地震から学ぶ「本当に起きること」

マモル

2024年1月1日、能登で震度7の地震が起きた。現場で見てきて感じたのは「備えていた人は落ち着いていた。していなかった人は最初の72時間が本当に苦しかった」ということだ。

⚠️ 備えていなかった場合

携帯が全くつながらなかった
コンビニが即日売り切れ
道路寸断で車が動けない
電気・水・ガスが同時に止まる
救急車が来られない地域が続出
情報が入らず、何をすべきかわからない

✅ 備えていた場合

備蓄があるから食料の心配なし
避難場所を知っていたから迷わない
家族との連絡方法を決めていた
近所とのつながりがあった
ラジオで情報が取れた
冷静に次の行動を考えられた

リク

コーチしてる生徒の一人が「地震の後、何日も何も食べられなかった」と言ってた。あの経験が、今の彼女を変えた。彼女は今、防災士を目指してる。

💡 「備え」は「もしもの保険」ではない。「いつか必ず来るもの」に対する準備だ。特に能登・石川に住む人間にとっては、震度7を経験した今こそ真剣に考えるべきタイミング。

SNSデマと情報リテラシー

マモル

能登地震のとき、SNSには大量のデマが流れた。「○○橋が崩落」「△△で火災発生」など、実際と違う情報が拡散した。救助活動の現場では、デマによる混乱で本当に必要な支援が遅れたケースがあった。

SNS上の災害情報を見たとき、シェアする前に必ず確認すること：

🏛️

発信源が公式か確認する 気象庁・市役所・NHK・消防庁のアカウントか？個人の投稿は要注意

⚡

「今すぐ拡散」「緊急」という言葉に注意 煽る言葉が入っているほど、デマの可能性が高い

📷

写真・動画は過去のものが使われることがある 「画像検索」で過去に同じ画像が使われていないか確認できる

🤐

確認できるまでシェアしない 「シェアしない勇気」が救助現場を混乱から守る

⚠️ 災害時にデマを拡散させた場合、法的責任を問われる可能性がある（偽計業務妨害罪・名誉毀損罪など）。「善意のシェア」でも例外ではない。

第二部

自分で動く・地域で動く

避難弱者を助けるのは誰か

リク

能登では高齢者の一人暮らしが多い。地震のとき、一人で避難できない人がたくさんいた。救急車も消防も手が回らない。そのとき動けたのは、近所の人間だった。

マモル

「避難弱者」と呼ばれる人たちがいる。高齢者・障害のある人・小さな子ども・外国人。一人では動けない人が、地域に必ずいる。高校生の体力と機動力はそこで活きる。

👴

近所の高齢者の安否確認

ゆれが収まったら「大丈夫ですか？」と声をかける。この一言が命を救う

🏃

避難誘導のサポート

歩行が難しい方の荷物を持つ・一緒に歩く。体力のある高校生だからできること

📢

情報収集・伝達

スマートフォンを使いこなせる世代として、正確な情報を地域の大人に届ける

🧒

子どもの見守り

親と離れた子どもを避難所まで安全に連れていく。小学生にとっての高校生は頼れる存在

💡 「自分が助けてもらう側」ではなく「助ける側になれる年代」であることを意識しよう。その意識があるだけで、行動が変わる。

防災士という選択肢

マモル

防災士は年齢制限のない民間資格だ。研修を受けて試験に合格すれば、防災の専門知識を持つ人間として地域で活動できる。中高生の取得者も多い。俺も防災士だ。

🎓 防災士とは

取得年齢	年齢制限なし（中学生・高校生の取得実績あり）
取得方法	認定機関での研修受講（1〜2日）→ 試験合格 → 救急救命講習修了
費用の目安	研修費・試験料・登録料合計約2〜4万円程度
有効期限	なし（更新不要）
取得後	地域の防災訓練・自主防災組織での活動。就職・進学にもプラスになる

リク

能登の地震を経験した高校生が防災士を目指す話は、地域の大人たちに刺さる。「この子たちがいれば大丈夫」という信頼を生む。それがそのまま、地域での居場所になる。

第三部

体力と防災をつなぐ

長距離避難と体力

リク

能登地震のとき、道路の寸断で車が使えない地域があった。歩いて避難した人たちがいた。「5km歩けますか？」「重い荷物を持って、暗い道を歩けますか？」これが防災の現実だ。

マモル

自衛隊の訓練では、20kgの荷物を持って何十kmも歩く。平時に体を鍛えている人間は、有事に冷静でいられる。「疲れて動けない」状態になると、判断力も落ちる。

普段の運動が、いざというときの防災力になる：

🏃

ランニング・ウォーキングの習慣 週2〜3回走るだけで、長距離避難に対応できる基礎体力がつく

🎒

重い荷物を持って歩く練習 防災リュック（5〜10kg）を背負って歩く練習が有効。登山・ハイキングも同じ効果

🌙

暗い環境・悪天候での行動に慣れる 夜間や雨天での行動が苦手だと、災害時に動けなくなる。早朝・夜ランも防災訓練だ

🧠

「疲れている状態で判断する」経験 追い込んだ練習後に戦術を考える。これがそのまま有事の冷静な判断力につながる

⭐ 「防災のために運動しよう」ではなく「運動しているから防災にも強い」。体を鍛えることと地域を守ることは、同じ方向を向いている。

🚀

今すぐできること、3つだけ。

①

地元のハザードマップと避難計画を調べる 「○○市地域防災計画」で検索。自分が住む地域の想定被害と避難場所を把握する

②

災害情報をSNSでシェアする前に公式を確認する習慣をつける 気象庁・市役所・NHKのアカウントをフォローしておく。「確認してからシェア」を今日から

③

防災士の資格取得を視野に入れる 年齢制限なし。救急救命講習の修了が必要。研修日程は日本防災士機構のサイトで確認できる

マモル

能登の高校生たちは、震災を経験してから変わった。「自分が地域を守る」という意識を持つようになった。その姿を見てきた俺が、本当に誇りに思う。

リク

体を鍛えること、地域を知ること、知識を持つこと。これが全部つながったとき、本当の意味で「強い人間」になる。今日学んだことを、行動に変えよう。

🛡️ 高校生のための防災教室

📚 もくじ

能登地震から学ぶ「本当に起きること」

SNSデマと情報リテラシー

避難弱者を助けるのは誰か

防災士という選択肢

長距離避難と体力

今すぐできること、3つだけ。

🛡️ 高校生のための
防災教室